۱۱ راه حل مناسب برای درمان خشکی پوست در زمستان

10 روش مناسب برای رفع خشکی و پوسته‌های روی صورت
۱۰ روش مناسب برای رفع خشکی و پوسته‌های روی صورت
چهارشنبه ۲۳ بهمن ۱۳۹۸
10 نوع ماده غذایی لازم برای مراقبت از مو -آموزشگاه سپهر
۱۰ نوع ماده غذایی لازم برای مراقبت از مو
چهارشنبه ۲۳ بهمن ۱۳۹۸

۱۱ راه حل مناسب برای درمان خشکی پوست

سرمای شدید و هوای خشک زمستان، با از بین بردن رطوبت طبیعی پوست، به آن آسیب می‌رساند.( روش‌های درمان خشکی پوست ) با چند تغییر کلیدی می‌توان به جای داشتن پوستی ترک خورده و پوسته پوسته شده، پوست صورت و بدن خود را مرطوب و نرم نگه داشت.

دانشمندان و متخصصان پوست توصیه‌های علمی زیر را برای مراقبت از پوست تمامی بدن در زمستان ارائه می‌دهند:

۱) از حمام فوق‌العاده داغ استفاده نکنید.

هیچ چیز بهتر از حمام گرم در یک روز سرد به نظر نمی­رسد، اما آب گرم در واقع دشمن پوست خشک در زمستان است. یکی از متخصصان پوست در شهر نیویورک می‌گوید آب زیاد گرم باعث افزایش تبخیر رطوبت طبیعی پوست شما می‌شود. به گفته محققان، مدت زمان حمام کردن باید کوتاه باشد. شما فقط به ۱۰ دقیقه حمام کردن احتیاج دارید. برای این­که حمام شما برایتان‌ رطوبت کافی را تأمین کند، به­ جای استفاده از صابون‌ها و ژل‌های خشک، از روغن‌های شستشو یا روغن تمیز کننده بدن، حاوی روغن سویا غنی از اسید چرب یا سایر روغن‌های گیاهی، استفاده کنید.

۲) در زمستان از یک مرطوب کننده قوی‌تر استفاده کنید.

بعد از حمام خود، از یک حوله نرم برای خشک کردن پوست استفاده کرده و از مرطوب کننده آبرسان استفاده کنید. از یک کرم که از لوسیون مورد مصرفتان در طول تابستان قوی‌تر است، استفاده کنید. کرمی قوی‌تر که مواد مرطوب کننده را به پوست‌های خشک می‌رساند. پزشکان متخصص پوست می‌گویند که این­کار به پوست کمک می­کند تا برای مدت طولانی‌تری مرطوب بماند.

11 راه حل مناسب برای درمان خشکی پوست در زمستان-آموزشگاه سپهر

۳)  پوست خود را چندین بار در طول روز مرطوب کنید.

مهم است که صبح بعد از بیدار شدن و شستشو و شب قبل از خواب، مقدار زیادی مرطوب کننده استفاده کنید و ابتدا از صورت خود شروع کنید. قبل از اینکه لباس خوابتان را بپوشید، یک کرم مرطوب کننده را از گردن تا پاهای خود مالش دهید. این روش، همان کاری را که یک کرم شب برای صورت شما انجام می‌دهد، برای بدنتان نیز انجام می‌دهد. از وازلین و لوسیون بدن قوی با ترمیم کنندگی بالا، که باعث افزایش میزان رطوبت پوست می‌شود استفاده کنید.

۴)  فقط یک بار در روز صورت خود را بشویید.

در زمستان، هر شب فقط یکبار صورتتان را بشویید، تا پوست خود را خشک نکنید. این­که از چه نوع پاک کننده‌ای استفاده می‌کنید نیز اهمیت دارد. فوم و ژل شستشوی صورت می‌تواند باعث تمیز شدن پوست شود، اما به دلیل داشتن مواد پاک کننده قوی باعث خشک شدن آن می‌شود. در عوض، یک روغن پاک کننده ملایم یا یک مایع شستشو دیگر را انتخاب کنید که حاوی محرک‌های قوی کم‌تری است که باعث خشکی پوست نمی‌شود. برای پوست‌های خیلی خشک، از یک محلول پاک کننده و روغن‌هایی که پوست را علاوه بر تمیزی نرم می‌کنند، به عنوان پاک کننده آرایش استفاده کنید.

11 راه حل مناسب برای درمان خشکی پوست در زمستان-آموزشگاه سپهر

۵) از مصرف پاک کننده‌های صورت که حاوی الکل هستند، پرهیز کنید.

مواد قابض که اغلب با الکل برای جذب روغن تهیه می‌شوند، برای ماه‌های گرم که بیشتر عرق می‌کنید، کارایی دارند، زیرا در زمستان ممکن است خشکی را تشدید کنند. اگر نمی‌توانید از احساس طراوت و خنکی که به شما می‌دهد بگذرید، از محلول شستشو صورت بدون الکل، با ترکیبات آبرسان مانند روغن‌های طبیعی و گلیسیرین، استفاده کنید. می‌توانید خودتان محلول شستشو صورتتان را درست کنید­؛ با این فرمول که ۲ فنجان آب و ۱۰ قطره روغن بابونه را  در یک بطری اسپری مخلوط کرده و تکان دهید.

۶) بیش از حد پوست خود را لایه برداری نکنید.

آخرین موردی که پوست خشک در زمستان به آن نیاز دارد، یک اسکراب قوی و لایه بردار است، زیرا می‌تواند باعث خشکی بیشتر شود و تحریک را بدتر کند. اگر هنگام لایه برداری متوجه پوسته پوسته شدن یا قرمزی پوست خود شدید، فرمول لایه برداری پوست صورت خود را با اسید لاکتیک یا اسیدهای میوه یا با دانه‌های گرد جوجوبا، که احتمال ایجاد خشکی کمتری برای پوست بدن دارند، عوض کنید. توصیه می‌شود که از اسیدهای قوی‌تر مانند گلیکولیک اسید و اکسیدکننده‌های سفت‌تر مانند شکر و نمک استفاده کنید و از لایه بردار خود بیش از یک بار در هفته استفاده نکنید.

برای تمیز کردن صورت خود از پارچه‌های نرم‌تر، که احتمال کم­تری برای ایجاد خشکی پوست دارند، استفاده کنید. وسایل شوینده مانند لیف‌های زبر، اسفنج یا برس بدن خود را عوض کنید و صورت و بدن خود را با حوله خشک کنید. از خاراندن پوست خود، خودداری کنید.

مهم نیست چقدر پوست شما بخارد، خاراندن می‌تواند به سطح پوست شما آسیب برساند و باعث از بین رفتن بیشتر رطوبت شود. در عوض، کرم مرطوب کننده‌ای را روی آن بمالید تا بلافاصله آن را آرام کند و از آن محافظت کند.

11 راه حل مناسب برای درمان خشکی پوست در زمستان-آموزشگاه سپهر

۷) خانه خود را مرطوب نگه دارید.

بدون رطوبت نخوابید. گرمایی که شما را در خانه گرم نگه می‌دارد نیز بسیار خشک است و به دلیل بسته شدن پنجره‌ها، در داخل خانه به دام می‌افتد. دستگاه بخور استفاده کنید.

۸) همه جا را مرطوب نگه دارید.

از کرم دست بدون عطر برای پوست خشک استفاده کنید.

مناطقی از بدن مانند دست و پا که به راحتی مرطوب می‌شوند، به راحتی نیز مستعد خشک شدن هستند. پوست روی پاها ضخیم‌تر است، بنابراین می‌توانید با لایه‌های خشک و خشن پوست مرده کنار بیاید؛ اما پوست روی دست‌ها به طور مداوم در معرض سرما، باد و شستشوی مکرر قرار دارد که می‌تواند باعث کاهش رطوبت پوست شود.

دست‌ها و پاهای خود را در تمام زمستان قبل از اینکه به خواب بروید با استفاده از یک کرم مرطوب کننده غنی  و کرم پا با مرطوب کنندگی بالا، نرم و مرطوب نگه دارید. سپس، روی آن جوراب یا دستکش بپوشید. گرمای داخل آن‌ها به جذب مرطوب کننده در پوست کمک می‌کند.

11 راه حل مناسب برای درمان خشکی پوست در زمستان-آموزشگاه سپهر

۹) آب بنوشید.

به گفته کارشناسان، رطوبت مناسب به طور مستقیم با بازسازی سلول‌های پوستی مرتبط است و این یک نکته طلایی است. هشت تا ۱۰ فنجان در روز نوشیدنی­های شیرین نشده مانند آب (از جمله گازدار یا با قطعات میوه)، چای و قهوه بنوشید.

گفته می‌شود، نوشیدن آب بیشتر از آنچه نیاز دارید به مرطوب شدن پوست شما کمک نمی‌کند مگر اینکه بدن شما دچار کمبود آب شود، بنابراین نیازی به استفاده از گالن‌های آب (مگر اینکه خودتان بخواهید!) نیست.

۱۰)مرطوب کردن لب‌های خود را فراموش نکنید

پوست روی لب‌های شما از سایر قسمت‌های صورت شما نازک‌تر است و باعث می‌شود در زمستان در معرض آسیب قرار گیرید. برای محافظت از آن‌ها، مصرف مرطوب کننده به­ خصوص در شب بسیار مهم است، هنگامی که گرمای داخلی و حتی نفس کشیدن از طریق دهان می‌تواند خشکی را تشدید کند. هنگامی که در شب از مرطوب کننده‌های صورت و بدن خود استفاده می‌کنید، از یک چرب کننده قوی لب استفاده کنید تا از پوسته پوسته شدن و خشکی آن جلوگیری شود.

11 راه حل مناسب برای درمان خشکی پوست در زمستان-آموزشگاه سپهر

۱۱)  یک لایه اضافی از کرم محافظ بر روی پوست خود بزنید.

برای درمان لکه‌های پوستی بسیار خشک مانند اطراف چشم و روی گونه‌ها، این ترفند مورد تأیید متخصص پوست این آزمایشگاه زیبایی را امتحان کنید: از یک پماد قوی به عنوان آخرین مرحله مراقبت از پوست استفاده کنید. برای گرفتن نتایج بهتر و جذب بیشتر با انگشتان دست، آن را بمالید تا به مرطوب شدن بهتر پوستتان کمک کند. اگر به شادابی پوست و سلامت آن اهمیت می‌دهید، پس مقالات و شبکه های اجتماعی ما را دنبال نمایید.

2 Comments

  1. سارا گفت:

    این مطلب خیلی خوبه ولی من همیشه پوست صورتم خشکه با این روش ها میتونیم از خشکیه بیش از اندازه پوست صورتم جلوگیری کنم؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *