چطور از موهای خود به درستی مراقبت کنیم؟

چطور از موهای خود به درستی مراقبت کنیم؟

می‌توان گفت که مراقبت از مو همانند مراقبت از پوست در زندگی تک تک ما نقش مهمی را ایفا می‌کند. روش‌های مراقبت از مو با توجه به نوع موی شما متفاوت است و شاید پیدا کردن یک روش درست مراقبت از مو، که با نوع موی شما نیز سازگار باشد کمی مشکل به نظر برسد و شما را کمی نگران کند.

در ادامه همراه ما باشید تا انواع ترفندها و روش‌های درست مراقبت از مو را با توجه به نوع مو بررسی کنیم:

مراقبت شما از موی خود به چندین عامل بستگی دارد؛ از مدل موی شما گرفته تا محصولات و روش‌های نگهداری از موها همگی بر انتخاب شما که چطور از موهایتان به نحو احسنت مراقبت کنید، تأثیر می‌گذارند.

نوع و مدل طبیعی موهای شما

موهای شما از لحاظ ضخامت و یا نازکی در یکی از دسته‌های موهای صاف، موج‌دار، موهای فر و موهای وز قرار می‌گیرند.

مراقبت از هر یک از این نوع موها فراز و نشیب‌های مختص خودشان را دارد که با رعایت آن‌ها می‌توان به هدف نهایی یعنی مراقبت صحیح از موها دست پیدا کرد. به عنوان مثال، موهای صاف و لخت سریع‌تر چرب شده و باید زود به زود شسته شوند و به دلیل صاف و لخت بودن آن‌ها، چربی روی سر بیشتر از سایر مدل‌ها نمایان می‌شود.

رنگ کردن و یا سفید کردن موها

اگر معمولاً موهایتان را رنگ می‌کنید و یا از مواد شیمیایی برای زیبایی آن‌ها استفاده می‌کنید، باید بدانید که ممکن است مراحل سخت‌تری را برای مراقبت از موهای خود بگذرانید.

به افرادی که موهای رنگ شده دارند توصیه می‌شود که برای جلوگیری از پژمردگی زودرس و خشکی، هر روز آن‌‌ها را بشویند. همچنین به افرادی که به بلیچ کردن (سفید کردن) علاقه دارند توصیه می‌شود که از برخی مواد مغذی برای مو مانند نرم‌کننده‌ها و ماسک‌های مو مرتب استفاده کنند.

چطور در طول روز از موهای خود نگهداری می‌کنید؟

آیا به صاف و لخت کردن موهای خود علاقه دارید یا دوست دارید آن‌ها را فر کنید و یا شاید هم مدل طبیعی موی خود را بیشتر دوست دارید؟

اینکه به کدام یک از مدل‌های بالا علاقه دارید نکته مهمی در مراقبت از موها است، مخصوصاً اگر به استفاده از وسایل گرمایشی عادت داشته باشید.

اینکه نگران پوسته پوسته شدن پوست سر خود و یا موخره زدن و سایر مشکلات مربوط به موهایتان باشید طبیعی است اما اگر بتوانید متوجه ریشه مشکل شوید، نیمی از راه را رفته‌اید و فقط کافیست که برای حل مشکل خود دنبال بهترین راه‌حل باشید.

همانطور که گفته شد نوع و مدل موهای شما، روند مراقبت از آن‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهند. در ادامه همراه ما باشید تا چند قدم اساسی در محافظت از موها را مورد بررسی قرار دهیم:

شستشوی مرتب موها

پاکسازی و شستشوی مرتب موها، پوست‌های مرده سر را از بین برده و بدون اینکه چربی طبیعی مو از بین برود آن‌ها را از هر گونه آلودگی پاک می‌کند. همچنین از آن جایی که پوست هر ۲۸ روز یکبار خود را ترمیم می‌کند، اگر پوست‌های مرده به خوبی شستشو نشوند ممکن است مشکلات قابل توجهی را به دنبال داشته باشد.

نرم‌کننده‌ها

نرم‌کننده‌ها دارای مزایای بی‌نظیری هستند که یکی از آن‌ها خاصیت مرطوب‌کنندگی آن‌هاست. زمانیکه مو خیس است نرم‌کننده‌ها به کمک مواد سازنده‌ای که داخل آن‌هاست، تارهای موی شما را می‌پوشانند و یک سطحی روی مو ایجاد می‌کنند که از خشکی و گره خوردن موها جلوگیری کرده و رطوبت لازم را به مو می‌رساند.

مرطوب نگه داشتن موها

برای افزایش رطوبت موهایتان، باید آن‌ها را در طول روز مرطوب نگه دارید. مرطوب نگه داشتن موها به ویژه برای افرادی که موهای فر و یا وز دارند، همیشه یکی از ترفندهایی بوده که نتایج مثبتی را به همراه داشته است. محصولات آب‌رسان بسیاری موجود است که می‌توانند از خشکی موها جلوگیری کرده و آن‌ها را مرطوب نگه دارند. حتی می‌توانید از ماسک‌های طبیعی مو نیز برای رطوبت موهایتان استفاده کنید.

سبک موها و نحوه نگهداری آن‌ها

امروزه با وجود ابزارها و روش‌های مختلف، دیگر نیازی نیست که نگران مدل موی خود باشید چون می‌توانید آن‌ها را به هر سبکی که می‌خواهید آرایش کنید. اما اگر طرفدار وسایل گرمایشی مثل سشوار و یا اتوی مو هستید، حتما از اسپری‌ها و یا سرم‌هایی که از موی شما در برابر حرارت محافظت می‌کنند استفاده کنید.

درمان موها

پیدا کردن مشکلی که شما را در رابطه با موهایتان نگران کرده است و سپس پیدا کردن یک راه‌حل مناسب برای آن، یکی از بهترین قدم‌ها در مسیر مراقبت از مو می‌باشد. برای مثال اگر فکر می‌کنید که بخشی از موهایتان شکسته است، سعی کنید مدتی پروتئین زیادی مصرف کنید و یا اگر احساس می‌کنید که بخشی از پوست سرتان خشک شده است، به دنبال مواد مغذی و یا برخی ماسک‌های خانگی مفید برای موهایتان باشید.

چه عواملی رشد و مدل موها را تغییر می‌دهند؟

با توجه به گفته بعضی متخصصان در این زمینه، موی شما بعد از گذشت ۷ سال تغییر می‌کند. برخلاف شایعاتی که اغلب در اینترنت و شبکه‌های اجتماعی وجود دارد، این گفته صحت دارد و رشد موهای شما هر ۷ سال یکبار انجام می‌شود. همچنین در بعضی افراد با گذشت زمان و بالا رفتن سن، موها ضعیف شده و یا نازک می‌شوند.

هورمون‌ها نیز می‌توانند باعث ایجاد تغییر در رشد موها شوند. همچنین در طول دوره بارداری به دلیل افزایش سطح استروژن، موها براق‌تر و ضخیم‌تر به نظر می‌رسند و در صورت کاهش این هورمون ریزش مو رخ می‌دهد، به همین دلیل اغلب خانم‌ها در دوره یائسگی دچار ریزش مو می‌شوند.

بنابراین با وجود این تغییرات، اگر بتوانید پاسخ مناسبی در مقابل آن‌ها بدهید، موهای سالمی خواهید داشت.

تعویض محصولات مراقبتی از مو همزمان با تغییر فصل

گاهی اوقات با تغییر فصول، نیازمند برخی تغییرات در روند مراقبت از پوست و موی خود می‌شویم. برای مثال زمانی که زمستان از راه می‌رسد، بیشتر محصولاتی که خاصیت آبرسانی بالایی داشته باشند، مورد استفاده قرار می‌گیرند و در فصول گرم سال اغلب محصولات سبک‌تر استفاده می‌شوند. بنابراین یکی از روش‌های ایده‌آل برای مراقبت از پوست و مو، استفاده از محصولاتی است که متناسب با فصل باشند.

برخی از نکات و ترفندها برای انواع مو

۱) سعی کنید موهای خود را در زمان‌های مشخص و زود به زود کوتاه کنید.

شاید یکی از دلایلی که موها نازک و یا ضعیف به نظر می‌رسند، کوتاه نکردن آن‌ها به مدت طولانی است. کوتاه کردن موها هر ۶ تا ۸ هفته یکبار باعث کاهش شکستگی و احتمال موخره و همچنین افزایش رشد آن‌ها می‌شود.

۲) استفاده از آب داغ ممنوع!

استفاده از آب داغ برای شستشوی موها، می‌تواند منجربه خشکی آن‌ها و در نتیجه کم رنگ شدن آن‌ها شود. نیازی نیست که آب یخ را جایگزین آب داغ کنید فقط کافیست که به جای آن از آب ولرم استفاده کنید.

۳) از مواد مغذی در رژیم غذایی خود استفاده کنید.

رژیم غذایی شما یکی از مهم‌ترین و اساسی‌ترین عوامل در رشد موهای شماست. مصرف پروتئین پایه و اساس رشد موها محسوب می‌شود و تغذیه کافی برای رشد آن‌ها را به خوبی فراهم می‌کند و در مقابل کمبود آن منجربه شکنندگی و خشکی موها می‌شود.

آهن همچنین منبع مهمی برای رشد سالم موهاست و اگر به اندازه کافی مصرف نشود، می‌تواند در رشد موها تأثیرگذار باشد. ویتامین‌های A و C  نیز در سلامت مو نقش مهمی دارند. ویتامین A برای تولید روغن طبیعی مو و ویتامین B به تولید کلاژن کمک بسیاری می‌کنند و در نتیجه هر دو باعث تقویت موها می‌شوند.

و در نهایت اسیدهای چرب امگا ۳ را فراموش نکنید زیرا برای هیدراته کردن پوست سر بسیار حائز اهمیت هستند.

۴) به موهایتان فشار وارد نکنید.

اجازه دهید تا موهایتان نفس بکشند. از بستن محکم آن‌ها و یا استفاده از وسایل گرمایشی مانند اتوی مو و یا سشوار خودداری کنید و سعی کنید طبیعی‌ترین حالت ممکن را برای خشک کردن و یا آرایش آن‌ها در نظر بگیرید. اگر نیازی به استفاده از محصول مشخصی برای موهایتان ندارید بهتر است که از هیچ گونه محصولی استفاده نکنید.

توصیه نهایی

مراقبت از موها و یا ترمیم آن‌ها ممکن است چندین روز و یا در بعضی از افراد چندین ماه طول بکشد. بنابراین لازم است که صبور باشید تا نتیجه بهتری را دریافت کنید.